B R I T A  B E C K E R

LIZENZIERTE NORDIC WALKING TRAINERIN

Deutsche Meisterin im NW HM 2010 (AK)

Deutsche Meisterin NW HM 2011 (AK)

Deutsche Vizemeisterin NW HM 2012 (AK)

Deutsche Vizemeisterin NW HM 2016 (AK)

Weltmeisterin 2011 im NW HM (AK)

Weltmeisterin 2013 im NW HM (AK)

Weltmeisterin 2014 im NW HM (AK)

Europameisterschaft 2018 im NW HM 1.Platz (AK)

Auf der Strecke NW Europemeisterschaft 2018 in Roding.

 W A R U M  N O R D I C  W A L K I N G ?

Nach wissentschaftlichen Erkenntnissen zählt Nordic Walking zu den effektivsten und schonensten Ausdauersportarten überhaupt. Es trainiert vier der fünf motorischen Fähigkeiten, die der Mensch hat:

AUSDAUER, KRAFT, BEWEGLICHKEIT und KOORDINATION, nur die Schnelliogkeit nicht.

Dank des Stockeinsatzes beim Gehen werden sowohl der Ober- als auch der Unterkörper trainiert und damit fast alle rund 700 Muskeln des Bewegungsapparates. Besonders Po und Oberschenkel werden gefestigt, die Gelenke geschont,Bänder und Sehnen aufgrund der erhöhten Durchblutung elastischer und belastbarer.

Nordic Walking fördert zudem die Herz- und Kreislauffunktion und baut Stress ab.

Nordic Walking ist ideal für Menschen, die schnell fit werden wollen, aber auch für Sportler als Alternativ -und Ergänzungstraining.